VoxYouths.Com - Hey VoxYours! Belakangan ini sering ngerasa badan nggak fit, mood naik-turun kayak roller coaster, atau tiba-tiba berat badan nambah tanpa alesan?
Jangan panik dulu, bisa jadi itu tanda-tanda hormon kamu lagi berantakan.
Santai aja, sebenernya gangguan hormon tuh hal yang lumrah kok. Anggep aja hormon itu kayak tim manajemen di tubuh kita yang ngatur segala macam fungsi.
Nah, kalo tim ini kacau, ya otomatis kinerja tubuh kita juga ikutan kacau.
Baca Juga: Stres Bikin Kamu Capek? Ini Dia 10 Cara Ampuh Turunin Hormon Kortisol!
Apa Ciri-Ciri Gangguan Hormon?
Hormon di tubuh kita tuh banyak jenisnya, dan masing-masing punya tugas sendiri.
Karena itu, tanda-tanda hormon nggak beres juga macem-macem. Nih, beberapa red flag yang perlu kamu waspadain:
Berat Badan Naik/Turun Drastis
Ada dua hormon jail nih, namanya leptin sama ghrelin. Mereka yang ngatur kapan kamu laper dan kapan kamu kenyang. Kalo mereka ribut, ya gitu deh... berat badan bisa naik turun seenaknya!
Mens Jadi Kacau
Buat cewek-cewek, kalo jadwal bulanan kamu mulai ngaco, bisa jadi hormon estrogen sama progesteron lagi berantem.
Akibatnya? Mens bisa telat, lebih singkat, lebih lama, atau bahkan ngilang!
Kok Kayak Zombie?
Ngerasa capek mulu padahal udah tidur cukup? Hormon tiroid kamu mungkin lagi males kerja nih. Dia yang harusnya ngatur energi tubuh, jadi wajar aja kalo kamu jadi lemes.
Baca Juga: Jenis Hormon Apa Saja? Chemical Messengers di Tubuh Manusia yang Super Penting!
Jerawat Everywhere!
Tiba-tiba muka breakout parah? Jangan-jangan hormon androgen kamu lagi overactive, bikin minyak di muka numpuk dan jerawat party!
Mood Swing Parah
Kadang sedih, kadang sewot, kadang pengen nangis? Serotonin sama dopamin (duo hormon happy) mungkin lagi butuh maintenance nih.