Awas! Flu Singapura Mewabah Pasca Lebaran 2024: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya!

VoxYouths.com - Eh, guys, pada ngerasain nggak sih efek balik Lebaran 2024? Badan pegel-pegel, terus tiba-tiba meriang?

Jangan panik dulu, tapi waspada juga ya!

Soalnya, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) lagi ngingetin kita semua buat waspada sama Flu Singapura, atau dikenal juga dengan HFMD (Hand, Foot, and Mouth Disease).

Baca Juga: Jangan Asal Pakai! Bolehkah Minyak Bulus Dipakai Semalaman? Beneran Berbahaya?

Emang Bener Flu Singapura Lagi Mewabah?

Kemenkes ngelaporin sampai minggu ke-13 tahun 2024 (pertengahan April), udah ada sekitar 6.500 kasus HFMD di seluruh Indonesia.

Wuih, lumayan banyak ya! Provinsi dengan kasus terbanyak ada di Jawa, termasuk Banten yang mencapai 738 kasus.

Gejala Flu Singapura Kayak Gimana Sih?

HFMD ini gampang banget nyebar, apalagi ke anak bayi dan balita.

Makanya, yuk kita kenali gejalanya biar bisa waspada:

• Demam: Biasanya jadi gejala awal.
• Sariawan: Muncul di mulut dan tangan. Nggak enak banget pasti!
• Ruam merah: Biasanya muncul di telapak tangan dan kaki. Mirip kayak bekas gigitan serangga gitu, deh.

Waduh, Gimana Cara Menghindari Flu Singapura?

Tenang, tenang, ada beberapa cara yang bisa kita lakuin buat ngurangin risiko kena HFMD:

• Rajin cuci tangan: Ini yang paling penting! Biasakan cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah BAB, dan pas main di luar.
• Hindari kontak langsung: Lagi musim flu gini, mending jaga jarak dulu sama orang yang lagi sakit. Salaman atau cium pipi bisa ditunda dulu, ya!
• Jaga kebersihan: Pastiin rumah kamu bersih dan nggak ada genangan air. Soalnya, tempat lembab itu disukai nyamuk yang bisa jadi perantara penyebaran virus.
• Tingkatkan daya tahan tubuh: Makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan olahraga teratur bisa ngebantu kita jaga daya tahan tubuh biar nggak mudah kena penyakit.

Baca Juga: Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai Bagi Anak Usai Liburan Lebaran

Terus Kalo Udah Kena Flu Singapura, Gimana?

Jangan panik! HFMD biasanya sembuh sendiri dalam 7-10 hari.

Selama itu, kamu bisa minum obat penurun demam dan kompres air hangat buat ngeredain gejala.

Tapi, kalau gejalanya nggak kunjung membaik atau malah makin parah, jangan ragu buat langsung konsultasi ke dokter, ya!

Selain Flu Singapura, Apa Ada Flu Lain yang Harus Diwaspadai?

Selain HFMD, ada baiknya kita juga waspada sama flu biasa dan flu burung.