VoxYouths.Com - VoxYours, pernah nggak sih kamu ngerasa bingung sama perubahan suasana hatimu?
Tau-tau jadi bete, tiba-tiba semangat kayak roket, apalagi pas lagi urusan cinta, hormon bisa bikin deg-degan nggak karuan.
Nah, semua drama ini sebenernya diatur sama jenis hormon dan zat kimia di tubuh kita, VoxYours!
Baca Juga: Apakah Gen Z Mudah Depresi? Membedah Fenomena Mental Health di Era Digital
Di Balik Layar: Pabrik Hormon dan Zat Kimia
Tubuh manusia itu kayak pabrik raksasa, VoxYours. Nggak cuma ngolah makanan jadi energi, tapi juga memproduksi berbagai zat kimia, termasuk hormon.
Hormon ini kayak chemical messenger alias pembawa pesan kimiawi yang ngaturin berbagai fungsi tubuh, mulai dari pertumbuhan, nafsu makan, sampai suasana hati.
Kelenjar-kelenjar khusus kayak hipotalamus, hipofisis, kelenjar tiroid, dan lainnya jadi tempat produksi hormon-hormon ini.
Geng Hormon: Pemain Utama di Tubuh Kamu
Ada banyak jenis hormon di tubuh kita, VoxYours. Tapi, beberapa pemain utama yang sering bikin drama di kehidupan sehari-hari antara lain:
Insulin
Si jago mengatur gula darah. Kalo hormon ini kurang, bisa bikin penyakit diabetes, VoxYours. Jadi, jangan kebanyakan konsumsi makanan manis, ya!
Baca Juga: Apa itu Mindfulness? Jurus Ampuh Lawan Stres dan Fokus Beneran!
Glucagon
Lawan mainnya insulin. Hormon ini ngebantu ngeluarin gula darah saat kamu lagi kekurangan energi. Penting banget buat ngelawan rasa lemas pas lagi diet ketat.
Hormon pertumbuhan (growth hormone)
Sesuai namanya, hormon ini ngaturin pertumbuhan tinggi badan dan perkembangan otot. Nggak heran deh, pas masa pubertas, hormon ini lagi aktif-aktifnya.
Adrenalin & Kortisol
Hormon ini muncul pas kamu lagi stres, takut atau gugup. Adrenalin bikin jantung berdebar kencang dan nafas jadi cepet. Sedangkan Kortisol ningkatin gula darah.
Kortisol berlebih bisa bikin berat badan naik, jerawat, dan masalah kulit. Adrenalin berlebih bisa ngaruh ke metabolisme dan kekebalan tubuh.