Stop FOMO! Saatnya Embrace JOMO dan Nikmati Real Life Tanpa Pressure Medsos

VoxYouths.Com - Hey VoxYours! Pernah gak sih nonton konser tapi malah sibuk foto-foto, sampe lupa nikmatin performanya?

Atau bahkan saking fokusnya ngerekam, sampe gak inget gimana rasanya nyanyi bareng idol kita? Well, that's FOMO for you!

FOMO atau Fear of Missing Out ini udah jadi fenomena banget di kalangan pengguna sosmed. Kita kayak dikejar-kejar buat sharing semua momen di sosmed, takut ketinggalan update.

Baca Juga: 15 Ide Asyik dan Seru Buat Ngedate yang Dijamin Bikin Momen Lupa Waktu

Tapi wait, ada nih konsep yang berlawanan sama FOMO, namanya JOMO atau Joy of Missing Out!

Apa sih JOMO itu?

Balik lagi ke contoh konser tadi nih. Kalau yang JOMO mah beda, mereka lebih milih total enjoy the moment. Nyanyi, joget, teriak-teriak bareng idol tanpa kepikiran buat dokumentasi. Seru kan?

Nah, menurut Cleveland, JOMO ini sebenernya cara kita buat jadi diri sendiri tanpa mikirin validation dari orang lain.

Keren kan? Bahkan ada psikolog namanya Albers yang bilang kalau JOMO ini lebih fokus ke quality daripada quantity.

Contohnya gini deh: daripada bikin bucket list panjang buat konten sosmed, orang yang JOMO bakal lebih appreciate hal-hal kecil di sekitarnya. Simple but meaningful!

Baca Juga: 5 Teknik Mindfulness yang Bisa Langsung Dipraktekin, Dijamin Auto Adem!

Manfaat JOMO? Banyak Banget!

According to Albers, ada 3 benefit utama kalau kita nerapin JOMO:

1. Produktivitas dan fokus kita bakal naik
2. Hubungan sama orang-orang di sekitar jadi lebih deep
3. Mental health dan physical health kita jadi lebih bagus

But... Ada Sisi Kurang Enaknya Juga

Albers bilang JOMO juga bisa bikin kita terlalu comfort zone dan males explore hal baru.

Think about it, kadang-kadang liat postingan orang lain juga bisa kasih kita inspirasi yang gak kepikiran sebelumnya kan?

Baca Juga: Mood Swing Parah? Awas, 7 Tanda Hormonmu Lagi Chaos!