Baca Juga: Lawan Berita Hoax dan Bangun Jurnalisme Berkualitas: Pesan PJ Gubernur Sumsel Kepada Media
Sementara itu, pada usia dewasa, kekuatan otot mampu menjadi prediktor umur panjang karena dapat menjadi indikator kesehatan sistem neuromuskular.
Sayangnya saat menginjak usia 30 tahun, manusia kehilangan sekitar 3-8% massa otot setiap dekadenya.
Laju pengurangan massa otot akan semakin tinggi seiring dengan bertambahnya usia.
"Angka kecukupan protein yang disarankan berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2019 untuk pria usia 19-64 tahun adalah sebesar 65 gram/hari, dan 60 gram/hari untuk wanita usia 19-64 tahun," jelas dr. Andhika.
Melihat hal tersebut, dr. Andhika juga menyarankan untuk mencukupi asupan protein agar bisa mendukung kerja fungsi tubuh yang baik termasuk menjaga massa otot tetap optimal.
HiLo: Inovasi untuk Nutrisi dan Gaya Hidup Sehat
HiLo terus berinovasi untuk menghadirkan produk susu yang tidak hanya lengkap nutrisinya, tetapi juga lezat dan praktis.
Beberapa inovasi HiLo terbaru dari segi produk adalah dengan meluncurkan HiLo Chocofit dalam kemasan praktis siap minum dan HiLo Platinum yang tinggi protein dan mengandung HMB untuk membangun otot dan mencegah hilangnya massa otot.
Selain itu, dalam rangka mendukung kualitas pendidikan Indonesia, HiLo juga menggelar kampanye Gerakan Sekolah Sehat Kementerian Pendidikan, Budaya, Riset, dan Teknologi.
Di bidang lingkungan, HiLo secara bertahap menerapkan prinsip keberlanjutan (sustainability) mulai dari pemilihan bahan baku, proses produksi, hingga kampanye yang dilakukan.
Pada tahun 2024, HiLo menggelar roadshow HiLo Body Move Challenge untuk mengajak anak Indonesia lebih sehat fisik dan sehat bergizi.
Kegiatan tersebut dilakukan di sekolah, mulai dari tingkat SD, SMP, hingga SMA, dengan target mencapai 240 ribu pelajar di lebih dari 30 provinsi di Indonesia.
HiLo berkomitmen untuk terus menginspirasi masyarakat Indonesia untuk hidup sehat dan mencapai prestasi.
"HiLo pun berharap dapat terus menginspirasi tumbuh kuat bersama, melalui produk dan kampanye yang dilakukan dengan cara yang menyenangkan," jelas Lisa.
Dalam kesempatan ini, HiLo juga mengajak rekan media untuk beraktivitas fisik bersama dengan konsep move with joy yang menghadirkan kegembiraan melalui aktivitas fisik di SuperPark Indonesia, Pondok Indah Street Gallery.***