Apakah Ketombe Menular? Ungkap Fakta dan Tips Ampuh Cegah Ketombe

2. Muncul serpihan putih di rambut dan bahu

Serpihan ini bisa kecil dan halus, atau besar dan kasar. Serpihan ini biasanya lebih terlihat saat kamu menggaruk kulit kepala.

3. Kadang disertai kemerahan atau peradangan pada kulit kepala

Iritasi akibat jamur Malassezia dapat menyebabkan kemerahan dan peradangan pada kulit kepala.

Tips Ampuh Cegah Ketombe

Ketombe emang bikin gak nyaman dan bisa mengurangi rasa percaya diri.

Biar gak terus-terusan diganggu sama masalah kulit kepala ini, ada beberapa tips ampuh yang bisa kamu coba untuk mencegah ketombe.

Yuk, simak informasinya di bawah ini!

1. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Pastikan kamu rutin keramas, tapi jangan terlalu sering juga karena bisa membuat kulit kepala jadi kering.

Idealnya, keramaslah 2-3 kali seminggu dengan sampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala kamu.

2. Gunakan Shampo Anti Ketombe

Pilih sampo yang mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole yang dikenal ampuh mengatasi ketombe.

Pastikan kamu menggunakan sampo ini sesuai petunjuk pemakaian dan jangan lupa untuk membilas rambut dengan bersih agar tidak ada residu yang tertinggal.

3. Hindari Produk Perawatan Rambut yang Keras

penggunaan produk yang mengandung alkohol, sulfat, atau pewangi buatan yang bisa mengeringkan dan mengiritasi kulit kepala.

Pilihlah produk yang lembut dan sesuai dengan kebutuhan kulit kepala kamu.

4. Hindari menggaruk kulit kepala

Menggaruk kulit kepala hanya akan memperparah iritasi dan memperbanyak serpihan putih.

Jika kulit kepala terasa gatal, tepuk-tepuklah dengan lembut.

5. Atur Pola Makan Sehat

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, zinc, dan omega-3. Makanan ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah ketombe.

Jangan lupa juga untuk minum air yang cukup agar kulit kepala tetap terhidrasi dengan baik.