Tips Perawatan Rambut Rontok dan Berketombe: Benarkah Ketombe Menyebabkan Rambut Rontok?

Fakhrun Nisa, Vox Youths

- Minggu, 31 Maret 2024 | 17:05 WIB

tips perawatan rambut rontok dan ketombe (freepik.com/freepik)

1. Jamur Malassezia

Penyebab paling umum ketombe adalah pertumbuhan jamur Malassezia yang berlebihan di kulit kepala. Jamur ini hidup secara alami di kulit kepala, namun pada beberapa orang, jamur ini dapat tumbuh berlebihan dan menyebabkan ketombe.

2. Kulit Kering

Kulit kepala yang kering dapat menyebabkan kulit kepala mengelupas dan menghasilkan ketombe. Hal ini dapat terjadi karena cuaca dingin, penggunaan produk rambut yang keras, atau kondisi medis tertentu seperti eksim.

3. Dermatitis Seboroik

Dermatitis seboroik adalah kondisi kulit yang menyebabkan peradangan dan kemerahan pada kulit kepala, dan dapat menghasilkan ketombe. Dermatitis seboroik dapat dipicu oleh stres, perubahan hormon, atau cuaca dingin.

4. Faktor Genetik

Beberapa orang lebih rentan terhadap ketombe dibandingkan orang lain karena faktor genetik. Jika orang tua Voxyours memiliki ketombe, Voxyours pun lebih berisiko untuk mengalaminya juga.

5. Produk Perawatan Rambut

Produk perawatan rambut tertentu, seperti shampoo yang mengandung bahan kimia keras, dapat menyebabkan iritasi kulit kepala dan menghasilkan ketombe.

6. Kebiasaan Mencuci Rambut

Mencuci rambut terlalu sering atau terlalu jarang dapat menyebabkan ketombe. Mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami dari kulit kepala, sehingga menyebabkan kulit kepala kering dan ketombe.

Mencuci rambut terlalu jarang dapat menyebabkan penumpukan minyak dan sel kulit mati di kulit kepala, yang dapat menghasilkan ketombe.

7. Stres

Stres dapat memperburuk ketombe. Ketika stres, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon androgen, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit kepala dan memperburuk ketombe.

Tips Perawatan Rambut Rontok dan Berketombe

ketombe menyebabkan rambut rontok (unsplash.com/Towfiqu barbhuiya)

1. Melakukan Perawatan Alami

Lidah buaya: Memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Minyak kelapa: Melembabkan rambut dan kulit kepala, serta membantu mengurangi peradangan.
Minyak zaitun: Kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan.

2. Menggunakan Produk Perawatan Rambut

Shampo anti ketombe: Pilih shampo yang mengandung bahan aktif seperti ketoconazole, zinc pyrithione, atau coal tar.
Conditioner: Gunakan conditioner untuk membantu melembutkan rambut dan mengurangi gatal akibat ketombe.
Serum rambut: Serum rambut yang mengandung bahan-bahan seperti biotin, minoxidil, atau caffeine dapat membantu menguatkan rambut dan mengurangi rambut rontok.

3. Menerapkan Gaya Hidup Sehat untuk Rambut Sehat dan Kuat

Pola makan seimbang: Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral.
Olahraga teratur: Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut.
Manajemen stres: Stres dapat memperparah rambut rontok dan ketombe. Lakukan kegiatan yang dapat membantu kamu mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.

Frequently Asked Question (FAQ)

Q: Apakah rambut rontok saat keramas itu wajar?

A: Ya, rambut rontok saat keramas adalah hal yang wajar. Rata-rata, orang kehilangan 50-100 helai rambut setiap hari. Saat keramas, rambut yang sudah rontok akan terlepas dan terlihat lebih banyak.

Namun, jika Voxyours merasa rambut rontok berlebihan, lebih dari 100 helai per hari, atau disertai dengan gejala lain seperti kulit kepala gatal, kemerahan, atau peradangan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit atau trikologis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.